断食

金土日と断食し（アルコールは有り）、体内がすっきりし、

体重も６６Ｋｇだったが、６１．４までさがる。

まぁ、木曜日に食べすぎだった分が無くなったのが大きい。

ひさびさに、身体が軽くなった。維持したいものだ。